IçIN BASIT ANAHTAR GEBELIK SPOR öRTüSüNü

Bittabi gebelik dönemi kilogram gururı muhtevain düzgülü bir dönemdir. Ancak zait kilogram kurumı hem kocakarı sağlamlığını hem bile mader karnındaki bebeğin esenlığını riske atar.Doğumu kolaylaştırıcı egzersizler saksılığındaki bu dersimizde tevellüt hatındaki kaslarımızı nasıl rahatlatacağımızı, güçlendirec